suplementos para masa muscular

Suplementos para Aumentar Masa Muscular que No son Esteroides

Para aumentar la masa muscular, es necesario tener un estilo de vida muy disciplinado, comer sano y seguir al pie de la letra las indicaciones que tu entrenador te da para lograr la meta deseada, si a esto le sumas los suplementos para aumentar masa muscular adecuados, el trabajo será menos complicado.

Conoce los mejores suplementos para lograr esta meta física, y enfócate en conseguir el tamaño que deseas sin necesidad de recurrir a inyecciones de esteroides, las cuales parecen efectivas pero tienen efectos secundarios muy negativos en el organismo.

¿Qué son los Esteroides?

Son compuestos orgánicos que se componen de vitaminas y hormonas, estas son producidas de manera natural por el cuerpo humano. Entre las múltiples funciones de los esteroides, podemos mencionar:

  • Proteger el sistema cardiovascular, renal, muscuesquelético y nervioso.suplementos para masa muscular naturales
  • Regular el metabolismo de los macronutrientes.
  • Beneficia la recuperación muscular.
  • Aumenta el nivel de masa muscular.

La inyección de esteroides sintéticos, es muy usada por los fisicoculturistas para acelerar la aparición de resultados. Pero este procedimiento no es solo ilegal, también es muy peligroso. Los efectos secundarios pueden poner en riesgo la vida de quienes lo usen

Efectos Secundarios de los Esteroides

  • Reducción del tamaño del pene: cuando el cuerpo es bombardeado con hormonas sintéticas, el cuerpo deja de producirlas. Esto provoca una disminución alarmante del tamaño del pene y de los testículos.
  • Afecta el funcionamiento del riñón: el residuo de estas hormonas es expulsado por la orine, la cual es producido por el riñón. Cuando se trata de expulsarlo, este órgano debe trabajar el doble y puede causar molestias y enfermedades mayores.
  • Retención de líquidos: el uso de esteroides tiene como consecuencia el aumento de la producción de agua en el cuerpo. Esto beneficia el “abultamiento de los músculos, pero también puede tener como consecuencia la retención de líquidos.
  • Ginecomastia: la gran cantidad de andrógenos que están presentes en los esteroides, pueden causar el crecimiento de pecho en hombres, adoptando la forma del pecho femenino.
  • Mujeres más masculinas: al aumentar la testosterona en las mujeres, estas pueden empezar a desarrollar características masculinas, voz más ronca, vello facial, pérdida de cabello, crecimiento de clítoris y ciclos menstruales irregulares.

Cómo aumentar masa muscular naturalmente

Para que este proceso sea más rápido y los resultados no tarden en notarse, puedes tomar en cuenta algunos consejos de los expertos en fisicoculturismo, estos son algunos:

Aumenta el consumo de carnes rojas

La carne roja está cargada de nutrientes que ayudan a la recuperación muscular post entrenamiento, también alimenta el musculo directamente. Aumentar el consumo de esta, puede ser muy beneficioso al momento de aumentar masa muscular.

Exígete siempre más en el gimnasio

Cuando entrenes, debes enfocarte en constantemente llegar a tu punto limite y superarlo, entrena muy pesado, de esta manera el musculo estará en constante regeneración y aumentando su volumen.

Descansa el tiempo suficiente

Para generar musculo, necesitas descansar, sin el descanso correcto el musculo no tiene tiempo de regenerarse, también necesita el descanso para evitar lesiones.

Consume más calorías de las que quemas en el entrenamiento

Para que el musculo aumente en vez de ser quemado durante un entrenamiento pesado, debes aumentar la cantidad de calorías que consumes.

Este aumento de calorías debe hacerse con mucho cuidado y bajo la supervisión de un entrenador certificado, con una dieta muy estricta y meticulosa.

Disminuye la cantidad de cardio al momento de entrenar

Al entrenar, se debe calentar correctamente, lo ideal es hacerlo con cardio. Pero si se busca aumentar masa muscular, el tiempo de cardio debe ser reducido.

Hidrátate

La hidratación es importante en todo momento, sin importar lo que quieras lograr con tu cuerpo, siempre se debe mantener hidratado.

Consumir entre 8 y 12 vasos de agua es importante para mantenerte sano y si buscas aumentar masa muscular, te ayudará en el proceso.

¿Qué Productos de Construcción Muscular Legales son más recomendados?

Algunos productos ofrecen alternativas legales a los esteroides. Sin embargo, no todos proporcionan los mismos resultados ni la seguridad que se requiere en productos de este tipo.

Obviamente, al comprar un suplemento de construcción muscular lo que importa es que garantice resultados, pero además es importante que contenga ingredientes de calidad farmacéutica, que hayan sido probados, y que no generen efectos secundarios para la salud, lo cual es siempre un obstáculo para el desarrollo muscular que tanto cuesta ganar.

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Las ventajas de CrazyBulk en relación a otros productos para el aumento de la masa muscular es que están desarrollados con ingredientes de eficacia probada y producción sostenible, en instalaciones aprobadas por las BPF.

Además de ser eficaces, no proporcionan efectos secundarios y la diferencia de precio entre comprar uno de estos productos Premium y uno de baja calidad es mínima, e incluso puedes aprovechar alguna de las ofertas disponibles para adquirirlos a un precio más bajo.

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Conclusión

Sea cual sea tu motivación para ganar masa muscular, no acudas nunca al consumo de esteroides, ya conoces lo peligrosos y dañinos que son para el organismo.

Consume suplementos alimenticios para ganar masa muscular que sean naturales y notarás resultados satisfactorios. Si este articulo ha sido de ayuda para ti, puedes compartirlo en tus redes sociales, déjanos tus comentarios y sugerencias.

4 comentarios en “Suplementos para Aumentar Masa Muscular que No son Esteroides”

  1. Me parece perfecto pero una pregunta yo soy delgado quiero si me pueden ayudar a encontrar un suplemento natural q me ayude a ganar masas muscular

    1. Hola Venancio!
      Segun lo que nos dices indicas quieres comenzar un proceso de ganar masa muscular. Lamentablemente no damos diagnósticos a distancia y te recomendamos que visites un médico especializado para que analice tu caso y discutan los pasos a seguir para el tratamiento adecuado.
      Gracias por tu mensaje!

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