Tipos de Piel: todo sobre la Piel Sensible

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Si tienes la piel sensible, ya sabes lo difícil que es mantenerla saludable. Los protectores solares pueden perjudicar, el maquillaje puede irritar, las picaduras de insectos pueden afectar más. Incluso los tratamientos para pieles sensibles pueden causar reacciones negativas.

Hay maneras de tratar la piel sensible, aquí te damos algunos consejos para ayudarte a obtener una piel bella y suave.

Consejos para Piel Sensible

  • Comienza por evitar los productos químicos ásperos, siempre que sea posible. Si has tenido la piel sensible toda tu vida, es probable que sepas qué productos químicos causan reacciones adversas para ti.

Esto significa que necesitas conocer los ingredientes de todo lo que uses en tu rostro, de aquello con lo que te lavas la cara, el maquillaje, la crema hidratante, y todo los demás productos faciales que estés utilizando. Los productos naturales u orgánicos son una gran y suave alternativa.

  • Si tienes la piel muy sensible, es probable que no necesites usar un exfoliante para la cara todos los días. Para personalizar tu rutina de cuidado de tu piel sensible, es bueno escuchar a tu piel. Si tienes picores, enrojecimientos, o cualquier otro problema, tu piel te está hablando.

La piel sensible no tiene por qué ser una sentencia de por vida. Escucha a tu piel, y deja que tu belleza natural brille a través de ella.

Cuidados de la Piel Sensible

Afortunadamente, hay maneras de ayudar a la reparación del daño de la piel. La clave es tomar medidas tanto interna como externamente, para apoyar los propios y naturales sistemas de reparación de la piel.

  • Unas de las cosas que puedes hacer en tu dieta y estilo de vida incluyen: comer alimentos con vitamina C, como los cítricos, hojas de mostaza, espinacas, tomates y pimientos. La vitamina C es esencial para la producción de colágeno, que apuntala la estructura de la piel y aumenta la firmeza.
  • Comer más proteínas: La proteína es clave para la reconstrucción de las células. Consume pescado, carnes magras, huevos, tofu, frijoles y nueces.
  • El zinc ayuda al cuerpo a sintetizar proteínas, ayuda a generar colágeno para la reparación de la piel de los tejidos, y es compatible con el sistema inmunológico. Se encuentra en el pescado, soja, pastas de grano entero, las setas, y las yemas de huevo.
  • También puedes usar XYZ Smart Collagen, una crema excelente que aumenta la producción de colágeno.
  • La comida chatarra no es buena para tu cuerpo, lo que significa que no es bueno para la piel. El exceso de azúcar, sal y grasas trans contribuyen a la sequedad, lo que resulta en un envejecimiento prematuro y daños en la piel.

Los alimentos saludables se manifiestan en tu piel. El té de diente de león ayuda a desintoxicar tu sistema, y menos toxinas significa un menor número de brotes de acné y otros problemas de la piel.

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